4:1 Как радоваться, если ничто не радует?
Екатерина Широкова

Начало истории

Дети – цветы жизни, дети – радость. Все говорят, но многие ли чувствуют? В современном мире, полном нагрузок и стрессов, вообще что-нибудь может быть в радость? Мы настолько замотаны, что переместили радость на 110 место. От силы - подменили понятием удовольствия. А когда еще недосыпаешь, пашешь с утра до ночи, как заезженная лошадь, и все это годами, о радости вроде неуместно и вспоминать. Накормить бы, помыть, постирать, уроки помочь сделать... Это беда наша. Потому что радость - мощнейший ресурс, дающий силы жить. И с одной стороны, мы заложники своих обстоятельств, потому что очень часто мы не можем их изменить. Хочется справедливо сказать: не я такой, жизнь такая. Отчасти это правда. Но вторая часть правды в том, что всё не так безнадежно.

Практика расставления приоритетов - хороший навык. Понимание приоритетов своего времени - навык, полезный вдвойне. В каждой эпохе приоритеты свои. В Спарте, допустим, основной задачей было воспитание воина-атлета, и решали ее весьма жестко. Для нас, смотрящих на спартанцев через века, их методы кажутся чудовищными. Потому что время изменилось. Сознание изменилось.

Еще относительно недавно, во время Великой Отечественной, основной задачей было просто выжить. В условиях постоянно грозящей опасности психика человека фокусируется на удовлетворении жизненно-важных потребностей - в еде и безопасности. Это поколение наших бабушек. Отсюда и пресловутый укор молодым, так часто вырывающийся из глубины их сердец: «Да чего тебе еще надо?! Войны нет, все живы, и слава Богу!» Это, действительно, огромное достижение. Но надо понимать, что со временем, когда вероятность опасности удаляется всё дальше, и базовые потребности удовлетворяются, психика начинает фокусироваться на потребностях более тонких. Для человека становится уже недостаточным просто есть и пить, одеваться в хорошую одежду (неудовлетворенная потребность 90-х), получать образование. Но это не ненасытность. Это законы функционирования нашего организма. Надо понимать их и учиться управлять собой.

Что для современного человека является актуальной неудовлетворенной потребностью? 

Посмотрите, где и как мы живем. Серые, задымленные города, суета, взвинченность, множество мелких насущных задач, отнимающих кучу времени и сил, нелюбимая рутинная работа. Многие ли из нас имеют счастье выбраться на лоно природы, охватить взглядом бескрайние поля, скалистые горы, шумные реки? Вдохнуть сочный аромат хвойного леса, насладиться пением птиц, проводить утопающий в огне закат или встретить свежий розовый молодой рассвет? Где нашим детям учиться базовой способности, порождающей энергию жизни – радости, если их окружает суета, бешенный темп и вечно недовольные лица взрослых? Только дома, у близких.

Мы не можем изменить темпы современной жизни со всеми вытекающими из этого последствиями. Но мы можем наполнить их совершенно иным содержанием. Мы можем научить детей радоваться, если научимся в общении с ними не изображать ее, а испытывать. И это приоритетная задача. Нельзя ее финансировать временем по остаточному принципу. Времени всегда не хватает, любая мама это подтвердит, но пусть лучше его не хватит на посуду или уроки. И если мы не хотим, чтобы наши дети заразились унынием и апатией современности, нам стоит выкроить на это время. Научить их генератору жизненной энергии – радости. И самое главное – научиться самим.

***

Сидим ждем танцев. И тут заходит чья-то мама с маленькой собачкой на руках. Ну, дети, естественно, оживились, даму с собачкой окружили, и тут один ребенок спрашивает:

- А какая это порода?

- Чихуахуа.

- Как-как? Чихала-чихала??

Мы, действительно, все уставшие и вымотанные. Жизнь задает нам всё новые и новые темпы, ставит трудно разрешимые задачи, а мы еще не научились фильтровать приоритеты. Да и сама реальность порой так невыносима, что всё чаще и чаще нам хочется от неё сбежать - в свои мысли, в виртуальное пространство, в книги... А дети? Они еще не умеют добывать суррогаты жизни, они все здесь и сейчас. Они настойчиво заставляют нас «вернуться», включиться, им нужен контакт. Возврат к реальности зачастую настолько болезнен, что наша неприученная психика отчаянно сопротивляется и реагирует отторжением. Многие мамы замечают, что не могут насладиться детством своих детей - тревоги, сомнения, суета... От этого очень сложно избавиться. Очень трудно «включиться». Но из этой клетки есть одна лазейка. Все гениальное как всегда просто. Когда мы оказываемся рядом с ребенком, надо сфокусироваться на нем самом, на его лице. В прямом и переносном смысле. Надо посмотреть ему в глаза и сузить свою реальность до одного (двух, трех, четырех :) лиц. Отбросить или «размыть» все глобальные насущные проблемы и вглядеться в эти глаза. Вслушаться в то, что они говорят. Включиться. На какие-то минуты. Потом опять нахлынет волна реальности и смоет фокус жизни. Но эти минуты будут живительными для обоих. Такие минуты и остаются в памяти - когда мама или папа были рядом. И не просто телом. Душой. Вниманием, мыслями, чувствами. В эти мгновения время как бы останавливается. Это мгновения вечности. В такие минуты и понимаешь - какое же счастье для нас наши дети! И чем больше мы дарим своим детям таких мгновений, когда они чувствуют наше присутствие в своей жизни, тем легче им взрослеть. Чем больше мы дарим таких мгновений себе, тем счастливей и ресурснее себя ощущаем.

***

Таня осваивает одновозрастный социум:

- Мам! У меня есть подружка! Она моего роста! Она, как я, только лицо другое!

Есть ли у жизни фокус? Физиологической основой остроты зрения является способность хрусталика изменять свою кривизну для фокусировки взора на предметах различной удаленности. Когда-то мы смотрим вдаль, когда-то вблизь - жизнь ставит перед нами разные задачи, и наш организм имеет ресурс к их разрешению. Когда жизненные события человека складываются благополучно, он имеет ресурс к долговременному планированию. Мы как бы смотрим вдаль, намечая контуры своей судьбы. Текущие обязанности выполняются полуавтоматически, они видны, но не в фокусе, да это и не нужно в данный период. Но всегда наступает момент, когда «хорошо» заканчивается. Приходит «черная полоса» - более или менее интенсивная. У кого-то она трансформируется в тупик – отчаяние от крушения надежд, у кого-то проявляется в виде дезориентации в будущем или тихом унынии, что разрушает жизнь не меньше.

Почему это происходит? Отчасти так случается потому, что наш внутренний взор остается настроенным «на даль» - там он привык обитать в мирное время, - а это является крайне энергозатратным процессом, не подходящим для периода испытаний. В момент жизненных трудностей, когда кажется, что рушится мир, гораздо ресурснее перевести взор как можно ближе - на то, что в сложившемся моменте ты можешь сделать успешно, с чем можешь справиться. Грубо говоря: «Я сегодня поел, у меня есть крыша над головой - и слава Богу, у кого-то и этого нет». Благодарность за «мелочи» настоящего - очень важная деятельность, дающая силы. Кроме того, это одно из немногих умений, помогающих нам жить реальной жизнью. В этом смысле трудности - хорошие учителя по приобретению навыка жить в настоящем.

Но наступает момент облегчения. И здесь самое главное. Внутреннему взору необходимо перейти на режим «дали» - и посмотреть, к чему созидающему я могу прийти из данного момента и какими дорогами мне лучше это сделать. Это очень важный момент. Важно его не проспать. Иначе - топтание все в том же тупике, нераспознавание опасностей и возможностей, превращение жизненной реки в болото...

Когда папа обучал меня вождению, он постоянно повторял: «Взгляд все время бегает - приборы, перед собой, вдаль - приборы, перед собой, вдаль. И это под углом 360 градусов!» Поначалу мне казалось это невозможным. Но потом, освоив езду, я поняла, что по-другому - никак, по-другому - авария. Взор натренировался, и это стало естественным процессом. Я начала получать радость от вождения, какой бы напряженной ни была дорожная ситуация. Так вот. Свой внутренний взор тоже можно тренировать. Вдаль - вблизь - внутрь, вдаль - вблизь - внутрь. Смотря по обстоятельствам. Тогда дорога жизни будет безопасней. Тогда езда по ней начнет приносить радость.

***

- Ну, конечно, мама, я у тебя в школу не пойду, только если обломок копья в спине мешать будет!

Опубликовано 08 июня 2018г.

Статьи по теме: