С этим справиться можно!
Владислав Швырёв
Юлия Болотина

Как совладать со своими эмоциями, побороть страхи, стать более обучаемым и внимательным? Можно ли с этим справиться? И могут ли это дети?

Сегодня эти вопросы успешно решают психофизиологи. Психофизиология – это область исследований на стыке психологии и нейрофизиологии, которая рассматривает соотношение мозга и психики. Она устанавливает связь изменений, происходящих в нервной системе, с различными аспектами активности. Это относительно молодая наука, но применение ее на практике сегодня помогает многим людям по всему миру справится с тем, с чем еще недавно казалось, справиться невозможно.

Подробнее об этом мы поговорим с психофизиологом Владиславом Швырёвым, работающим с детьми.

- Владислав, расскажите, пожалуйста, чем занимается психофизиология?

- Приведу простой пример: что происходит с нашим организмом, когда мы испытываем эмоции? У нас изменяется частота сердечных сокращений, электрическая активность кожи, дыхание, то есть изменяются психофизиологические параметры, которые можно измерить и зарегистрировать. Вот это и исследует психофизиология.

Психофизиолог занимается изучением физиологических механизмов психических процессов. Наблюдает за тем, как психологические проявления отражаются на физиологическом уровне человека.

- С какими проблемами вы сталкиваетесь чаще всего?

- Чаще всего к нам приходят дети невнимательные, неусидчивые, гиперактивные, с трудностями в обучении, которым тяжело дается усвоение учебного материала. Также встречаются дети, которым сложно контролировать свои эмоции и дети с задержками психического развития. Мы обучаем их саморегуляции, подтягиваем в когнитивной сфере. То есть помогаем научиться совладать с собой и преодолеть трудности, которые у них возникают. В основном, это дети дошкольного и младшего школьного возраста.

- Чем им может помочь психофизиолог?

- На основе комплексной диагностики мы можем выявить сильные и слабые стороны в когнитивной сфере ребёнка, а со стороны психофизиологии - их функциональное состояние организма. Если говорить проще, то мы выявляем, насколько у детей хватает энергетического ресурса, насколько сформированы структуры головного мозга, насколько они адаптивны к различным условиям среды.

А затем на основе этих данных готовится программа индивидуальных занятий, которые проводят специалисты по двум основным направлениям: нейропсихологии, которая занимается развитием когнитивных сфер, и психофизиологии, которая занимается регуляцией функциональных состояниями ребёнка с помощью метода биологической обратной связи.

- А что такое когнитивная сфера?

- Это наши познавательные процессы, которые включают в себя память, внимание, мышление, восприятие, скорость обработки информации.

- Какими методами можно их регулировать?

- Наш Центр нейропсихологии и нейротерапии «Нейрофитнес» занимается коррекционно-развивающими занятиями с детьми с применением различных методов и направлений, например, таких как метод биологической обратной связи (БОС – прим. ред.), метод сенсомоторной коррекции, групповая терапия, занятия с нейропсихологом и другие.

- Расскажите, пожалуйста, об этом методе.

- Метод биологической обратной связи (БОС) – это тренинг по овладению и закреплению навыков регуляции физиологических показателей организма, лечения фобий, мигреней, расстройств, тревожности. Этот метод широко применяется и в спорте.

Суть метода заключается в следующем: с его помощью мы можем в режиме реального времени вывести определенные психофизиологические параметры ребенка на экран монитора в виде игрового образа. Например, частоту сердечных сокращений, тонус периферических сосудов, дыхание. Ребенок видит это на экране и может учиться управлять этими параметрами. Для детей это достаточно интересно. К примеру, самый простой навык саморегуляции – это произвольно управлять своими мышцами. Крепим датчик электромиограммы и просим ребёнка напрячь или расслабить определённую мышцу, или учим регулировать своё дыхание.

Частой проблемой является то, что у детей не автоматизирован дыхательный навык, за счет чего может происходить гипоксия. То есть недостаточное поступление кислорода к мозгу, для активной его работы. После овладения простыми навыками саморегуляции мы переходим к более сложным навыкам – к регуляции тонуса периферических сосудов,  и более сложным, таким как регуляция биоэлектрической активности мозга, другими словами активировать, концентрировать, повышать своё внимание.

Я провожу коррекционно-развивающие занятия с детьми, которые включают в себя бланковые и цифровые задания и, конечно же, тренинги по биологической обратной связи.

- Что самое сложное в этой работе?

- Основная работа – это работа не только с детьми, а даже в большей степени с их родителями. Потому что часто родители не видят ребенка таким, какой он есть, а видят его таким, каким хотят, чтобы он был. Ожидание и реальность – это две разные вещи. Мы помогаем родителям увидеть ребенка именно таким, какой он есть, пытаемся им показать его проблемы и трудности,  научить справляться с ними. И это порой бывает действительно сложно.

- Заканчивается ли поход в ваш центр обязательной постановкой какого-либо диагноза?

- Нет, диагнозы мы не ставим. Лечение у нас немедикаментозное. Если в процессе диагностики мы обнаруживает различные патологии центральной нервной системы, то мы отправляем к соответствующим специалистам в медицинские учреждения. Выполняем диспетчерскую функцию.

- Какие еще специалисты работают в вашем центре?

- Помимо нейропсихологов и психофизиологов, у нас есть еще семейный психолог по детско-родительским отношениям, логопед и невролог. Работа с детьми происходит в комплексе. Мы стараемся работать не только с ребёнком, но и с семьей, чтобы навыки, которые были приобретены в нашем Центре, могли реализоваться в повседневной жизни.

- Как Вы сами считаете, каковы Ваши главные достижения?

- Главным нашим достижением является то, что ребенок после занятий может делать то, чего раньше не мог. То есть совладать с собой, регулировать свои эмоции. Лучше запоминать, быть внимательнее. Научился переносить те навыки, которые мы ему дали, в реальную жизнь. Очень часто родители делятся с нами достижениями своих детей. Например, когда ребенок занял первое место на олимпиаде или написал диктант на пятерку. Это то, что радует нас, эти вещи очень значимы, ради этого мы и работаем. Помощь ребёнку –это наша главная цель.

Опубликовано 17 мая 2019г.

Статьи по теме: